bialko w

a jakie białko w składzie ten gain jak szybko wchłanialne to dobre rozwiazanie po treningu a potem normalny posiłek dasz rade możesz go wczesniej przyzadzic

Poczytaj podwieszone, jest sporo bledow, gdzie bialko w pierwszym posilku? Jogurt po treningu? Margaryna? Za malo pelnowartosciowego bialka.

napisz może lepiej czego oczekujesz od tych amin? może wybierzemy coś innego dla Ciebie aminki to jakby białko w tabletkach

mozesz,ale nie musisz masz przeciez bialko,w którym na pewno jest bcaa ale zakupic nie zaszkodzi

Kreatyna biore 4 tablety rano na czczo i 4 po treningu.. białko w tym wypadku kiedy brać najlepiej ?

Po treningu równocześnie możesz zjeść kaszę/makaron/ryż + mięso + (możesz bez) tłuszcze. A WPC i WPI to nic innego jak białko w prochu.

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm

58kg i bialko w prochu potrzebujesz....? ehmmm 58kg x 1.5 = 87g białka. 400g piersi z kurczaka i finito. Nie mówiąc o twarogach i innych produktach, które nie są wcale drogie

Białko w formie odżywki najlepiej się nadaje przed/po treningu.

Ale czytałem że powinno się wysoko trzymać białko w dodatku hamuje apetyt

Czarny.. tak z ciekawości.. jakich realnych efektów oczekujesz po tym swoim ideale i jak one sie mają do stosunkowo taniego sp80? Może mi to plastycznie rozpiszesz? (zamiast ap80 mozesz wstawic dowolne bialko w rozsadnej cenie)

14 lat to wcześnie jak na odżywki. Odzywki białkowe nie powinny być też nigdy stosowane zamiast normalnego posiłku, z resztą prawie nigdy go nie zastąpią. Najlepsza pora na białko, w zależności do jego rodzaju wypada zwykle 15-30 min po treningu lub na wieczór, jeśli zawiera kazeinę

Witam! Huar jeżeli chodzi o cenę tej odżywki olimpa- wpc to cena jest dobra i białko w niej jest dobrej jakości, extensora też jest dobrej jakości ale chyba troszkę droższe, a poza tym produkty te mają swoją renomę co oznacza, że wielu ludzi ich używa z bardzo dobrym skutkiem i skoro tak jest to są z nich zadowoleni.

Płatki owsiane + woda + białko w prochu + ew. słodzik

BCAA lepszy, duza dawka aminokwasów rozgałęzionych, które wykazują silne działanie antykataboliczne EAA - białko w proszku/tabsach droższe kilkakrotnie od zwykłego whey - nie warto

Wciśniesz tyle kalorii? Po co Ci tyle białka? http://potreningu.pl/articles/3030/bialko-w-diecie-na-mase--wiecej-nie-znaczy-lepiej

Więc białko w proszku i tak nie wiele Ci da.

Zapomniałem dodać jeszcze białko w warzywach i owocach mało go jest ale jak się sporo je to też coś tma się uzbiera.

a czy bialko w pewnym sensie nie jest antykatabolikiem ?? a i z tych suplementow ktore wymieniles ktore sa najbardziej skuteczne ??

:)) nic dodac nic ująć jak koledzy wyżej pisali samo białko w prochu nie załatwi sprawy, zajmij się porzadnym jedzeniem i treningiem to może za 2-3 lata bedzie co pokazać na plaży